Sind Sie übergewichtig oder fettleibig? In einigen wenigen Sekunden haben Sie vor, einige der schockierenden Wahrheiten auf Fettpolster zu lesen. Sie haben es vorher nie gehört. Es ist eine erschreckende Tatsache. Hören Sie mir jetzt zu. Die Typen von Fett, das Sie essen, konnten zu Ihrer Gesundheit gefährlich sein. Die Position dieses Fettpolsters in Ihrem Körper könnte das größte Problem gewesen sein, dem Sie heute gegenüberstehen. Dieses Fettpolster konnte an der Hüfte oder dem Schenkel gefunden werden. Aber wissen Sie, dass die übermäßige fette Ablagerung am Taille-Gebiet Sie mehr Gesundheitsprobleme konnte verursachen lassen? Forschung hat dem bestätigt. Selbst wenn Ihr Körpermassenindex-Parameter zeigt, dass Sie gesund sind, einen größeren Betrag von Fett an der Taille kann habend, Sie zu einer höheren Risikokrankheit vorbedeuten. Lesen Sie weiter, weil ich dabei bin, Ihnen einige Tatsachen über Taille-Fett zu geben, und wie Sie eine allgemeine Band-Regel verwenden können, Ihr fettes Niveau zu kontrollieren. Ist das nicht erstaunlich? Eine sehr einfache Methode, Sie werden sagen. Sieh jetzt die Tatsachen unten;
Tatsache 1-Taille-Kreisumfang ist ein Lebenswerkzeug, das verwendet werden kann, um Überunterleibsfett zu messen
Tatsache 2-ist Es ein Hinweis, der Ihnen erzählt, wie man den Betrag von Fettpolster am Taille-Gebiet kontrolliert.
Tatsache 3-Forschung hat gezeigt, dass Frauen mit dem Kreisumfang von mehr als 35 Zoll und Männer von mehr als 40 Zoll unter chronischen Krankheiten leicht leiden können.
Tatsache 4-können Die obengenannten Werte nicht für alle Leute verallgemeinert werden, weil neue Forschung davon, WER auch zeigt, dass einige asiatische Frauen und Männer mit dem Taille-Kreisumfang, der größer ist als 31 und 35 Zoll auch beziehungsweise, eine schwächende Krankheit schneller entwickeln konnten.
Tatsache 5-Taille-Kreisumfang ist eine bessere Methode, Ihr fettes Niveau mit der Taille zu schätzen, als der Körpermassenindex, weil der BMI gemessen wird, das Gewicht und die Höhe der Person verwendend, die, wenn verwendet, mit älter oder Leute mit großen Muskeln irreführend sein kann.
Tatsache 6-Taille-Kreisumfänge ist auch für Leute mit einem BMI 25-34 und für Personen besonders nützlich, die einen BMI von weniger als 35 haben.
Tatsache 7 - Wenn verwendet, in der Kombination mit BMI konnte es mehr prophetische Macht auf der Krankheitsrisikoklassifikation von BMI hinzufügen.
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