Sehr wenige Menschen (besonders Frauen) haben Zeit, um gut zu laufen. Es unterbricht den Fluss des Tages, und die allgemeine Person weiß nicht, wie man richtig gut läuft. Dieser ganze, oben auf dem Gefühl des nicht Wollens seiend, anyways auszuarbeiten.
Das Problem ist, Sie haben diesen kleinen Vogel über Ihre Schulter, die Sie erinnert, dass Sie in eine Art Gestalt kommen müssen. Ja, das gesunde Essen wird Sie weit entlang dem Pfad Ihrer Absichten, aber leider bekommen, nichts schlägt den Punkt, wie das Trainieren tut. Aber jede Faser Ihres Wesens will nicht gut laufen. Tun Sie gut... nicht. Warum etwas tun, was Sie nicht genießen werden und schließlich aufgeben werden, wenn es alternative Methoden gibt?
Es sei denn, dass Sie Ausbildung für einen Sport sind, laufen die meisten Menschen leicht gut. Bedeutung achten sie, einige Extrakalorien zu verbrennen oder eine Muskelgruppe oder zwei zu verstärken. Deshalb, "gut laufend" kann eine andere Tätigkeit ausgewechselt werden.
Welche Alternativen sind verfügbar? Jede körperliche Tätigkeit, die Sie genießen. Etwas, was verlangt, dass Sie kommen, kommt heraus, und tut etwas. Nehmen Sie die Änderung vor, um physisch energisch ein leichter Übergang zu werden.
Erholen Sie sich auf Ihren vorherigen Hobbys von Ihren jüngeren Tagen. Die Woche vor der Woche trägt zum Niveau Ihrer Teilnahme bei. Forschung einige Dinge können Sie sich dafür interessieren oder mit engen Freunden über einige ihrer Tätigkeiten sprechen.
Um zu vermeiden, in die Turnhalle eintreten zu müssen, machen Sie den grössten Teil des Gebrauches Ihrer Zeit, die überblickt worden sein kann. Wenn die Kinder bei der Fußballpraxis sind, anstatt vom Auto zuzusehen, sehen Sie zu, indem Sie um das Feld spazieren gehen.
Bei der Arbeit, wenn Sie nur einige Geschichten steigen müssen, nehmen Sie die Stufen statt des Aufzugs. Gehen Sie mit Ihrem Gatten aus und nehmen Sie eine tanzende Lehre auf - der sowohl physisch als auch für Ihre Beziehung vorteilhaft sein kann.
Schließlich müssen Sie die Kalorien verbrennen. Das Essen wird richtig auf am meisten die Probleme aufpassen, und Tätigkeit wird die Krone-Zierleiste sein. Sie diktieren, wie Sie das Gewicht verlieren; deshalb können Sie fortsetzen, in der Gestalt zu bleiben, nachdem Sie Ihre Absichten erreichen.
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