Dachten Sie jemals dass wird Ihr gegenwärtiges Gewicht der richtige in Ihrem genetischen Programm geschrieben? Oder vielleicht dass es das Gewicht ist, das Ihr Gehirn als Ihr eigenes eingeschrieben hat, weil Sie es seit mindestens 6 Monaten behielten, und Ihr Körper fortsetzt, dazu zurückzukommen? Nehmen Sie einen Moment und denken Sie, ob Sie die Stunden und die Menge von Nahrungen respektieren, nehmen Sie auf, wie Sie sollten. Sie sollten in Betracht ziehen, um einige der Imbisse zwischen Mahlzeiten aufzugeben (Chips, Stöcke, Eis, Alkohol oder einige der Carbohydrated-Getränke, die Sie haben).
Tipp Nr. 1 - Wenn Sie ein Plätzchen heute hatten, essen Sie Mehl gemachte Produkte ebenso nicht
Um wie viel Uhr des Tages essen Sie zu Abend? Es ist eine bekannte Tatsache, dass Sie es danach 19.30 nicht haben müssen. Haben Sie irgendetwas vor dem Bekommen zerkaut, um zu wetten? Haben Sie mindestens 30 Minuten der Übung jeden Tag? Selbst wenn wir über das Wandern, das Radeln, das Schwimmen oder die Gymnastik sprechen, ist es alle gleich.
Tipp Nr. 2 - Wenn Sie niedrige fette Eier essen wollen, versuchen Sie, nur das Albumin zu kochen
Zum Beispiel können Sie ein köstliches Omelett von einem Eidotter und drei Albuminen kochen. Sie sollten auch denken zu überprüfen, wenn Sie von hormonaler Unausgewogenheit leiden. Vielleicht haben Sie ein Oestrogen-Übermaß, das Sie davon zurückhält, Gewicht zu verlieren.
Die Betonung ist auch ein sehr guter Grund nicht zu schaffen, Gewicht zu verlieren. Er Sie sind Ihr Körper besorgt, verbirgt bestimmte Substanzen, die Sie davon abhalten können, Gewicht zu verlieren. Wenn Sie einer Behandlung mit Beruhigungsmitteln, Antidepressivum, Lithium, Kortison, Zucker sustainings, Beta-blockers, oder irgendwelche Hormone, alle folgen, was diese Sie davon zurückhalten können, a zu behalten schlanker Körper.
Ernährung Und Abnehmen
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