Abzüge zum Essen, und warum ein Abzug nicht bedeutet, dass ich wirklich essen will.
Das Essen ist gerade wie das Rauchen. Da wir gewohnheitsmäßig in unseren Prozessen werden, stellt die Welt Abzüge an unserem Tag, und wir erliegen ihnen. Menschen sind Wesen der Gewohnheit, und das ist ein gutes Ding und ein schlechtes Ding.
So, wie sind diese Abzüge, und wie führen wir sie, so dass wir Kontrolle unseres Essens nehmen und gesündere Leben führen können? Abzüge ändern sich von der Person der Person, aber viele von ihnen werden in derselben Geschichte eingewurzelt.
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Gerade wie das Rauchen kommt es häufig zu Ihren eigenen Routinen zurück. Raucher rauchen normalerweise an bestimmten Punkten an ihrem Tag oder während bestimmter spezifischer Tätigkeiten wie: Unterhaltung auf dem Telefon, ein Auto steuernd, zum Badezimmer nach dem Erwachen vor dem Schlaf vor einer Mahlzeit nach einer Mahlzeit gehend. Sie fangen an, alle verschiedenen Abzüge zusammenzuzählen, und ziemlich bald fragen Sie sich, wie ein Raucher jemals nicht raucht.
So, wie sind einige Beispiele von Nahrungsmittelabzügen? So, sie ändern sich von der Person der Person, aber oft bekommen Leute eine Idee, zu essen oder gestützt zu trinken, auf: Das Vollenden einer Aufgabe, ob es, 20 Minuten oder 20 Stunden vor einer Reise sein, ob es, ein kurzer sein, pendelt oder ein langer Laufwerk, kommend oder (gerade das Verlassen oder gerade die Ankunft), in der Küche oder in der Nähe vom Selbstbedienungsrestaurant oder Automaten, Stehen am Speiseschrank oder der Kühlschrank-Tür, jederzeit Essen gehend, in Sicht ist oder erwähnt jemand Essen. Sie sind endlos.
So, Abzüge sind nichts anderes als Abzüge. Gerade wie das Rauchen bedeutet ein Abzug nicht, dass Sie wirklich rauchen wollen. Es bedeutet gerade, dass Sie daran gedacht haben. Etwas ist geschehen (ein Abzug), und er hat Sie veranlasst, eine Idee - wie Fang ein Rauch zu haben. ABER der nicht bedeutet, dass Sie wirklich ein wollen, ein flehen oder denjenigen brauchen. Dasselbe ist mit dem Essen wahr.
Gerade, weil Sie denken zu essen, bedeutet NICHT, dass Sie essen wollen, oder dass Sie essen müssen. Außer Sicht ist aus dem Sinn. Wenn ich jedes Mal geraucht habe, dass ich einen Abzug hatte, hätte ich vor einem Dutzend Jahren nie aufgehört. Ich habe noch Rauchabzüge, aber ich bin gekommen, um zu begreifen, dass gerade, weil ich daran denke, NICHT bedeutet, dass ich es will oder es brauche.
Dasselbe ist mit dem Essen und Essen wahr. Gerade, weil etwas Sie ausgelöst hat, um an das Essen zu denken, nur bedeutet, dass etwas Sie ausgelöst hat, um an das Essen zu denken. Das ist es! Es bedeutet nicht, dass Sie wollen, müssen oder essen werden. Es war gerade ein Gedanke, und sobald Sie zu einem anderen Gedanken eher weitergehen können, werden Sie über den Abzug vergessen. Gehen Sie darauf so nicht näher ein und gehen Sie weiter. Stehen Sie beim Kühlschrank-Denken nicht, ob Sie sind, sollte essen oder nicht, weitergehen.
Wenn Sie täglich über Sie erinnert werden, konnte schauen, Sie sind dabei, Ihr Programm über den langen Lauf länger zu bleiben. Wenn Sie Vertrauen und Gewissheit über Ihre Zukunft haben, werden Sie ermächtigt, um Essen als Brennstoff für unsere Körper zu sehen.
Lassen Sie die Vision Sie ermächtigen!
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