Abnehmen Verbotene Lebensmittel
Ahh, Winter. Die vollkommene Zeit, um sich mit einer warmen Decke, einem Becher von heißem Kakao und einem guten romanischen Roman.... oder dem letzten Mysterium oder Thriller von Ihrem Lieblingsautor zu kuscheln. Sie sind innerhalb mehr, näher am Imbiss-Küchenschrank heraushängend. Aber nicht herausbekommend, um spazieren zu gehen, Untätigkeit lassend, eine Wintergewohnheit werden, und Ihren Kampf der "Beule" sabotieren. Hier sind einige große Tipps, um Winter zu genießen, während Sie fortsetzen, die Pfunde hinzuzählen.
- Machen Sie große Töpfe von zähen Suppen und Fischteichen. Diese können sich sehr füllen, und Sie können sie mit vielen veggies machen. Wechseln Sie gegen Boden-Truthahn das Boden-Rindfleisch für eine leichtere Version des Chilis aus. Verwenden Sie Hälfte des Topfs und frieren Sie den Rest ein. Haben Sie mehrere verschiedene Wahlen, die verfügbar sind, um schnell zu schmelzen, so werden Sie nicht geneigt sein, nach einer Pizza zu verlangen.
- Nehmen Sie eine Übungs- oder Tanzklasse. Treffen Sie einige neue Menschen - vielleicht werden Sie einen neuen Gewichtsabnahme-Freund finden. So häufig im Winter hören wir die Wandern-Routine auf, die wir in der Sommerzeit eingesetzt hatten. Es macht Spaß, um eine neue Tätigkeit zu finden, die wir zuhause tun können.
- Versuchen Sie, Ihren Tag mit einer gesunden Schüssel mit Hafergrütze - vorzugsweise nicht die sofortige, mit dem Zucker geladene Version anzufangen. Einer meiner Lieblinge ist Stahlkürzungshafer. Ein Kneifen von Zimt, vielleicht einigen Rosinen oder ein wenig lite Ahornsirup. Wärmt Sie auf, füllt Sie voll.
- Bekommen Sie ein neues Übungsvideo. Wenn Ihr Budget dicht ist, oder Sie etwas Neues vor dem Kaufen versuchen, Ihre lokale Bibliothek überprüfen oder ein Video vermieten wollen, um zu sehen, ob Sie es mögen. Unsere Körper gewöhnen sich daran, immer wieder dasselbe zu machen, und wir schlagen manchmal Plateaus. Ändern Sie es. Vielfalt macht Spaß und hält Sie davon ab, zusammen aufzuhören.
Erinnern Sie sich: DIÄT ZU HALTEN, KANN ZU IHRER GEWICHTSABNAHME GEFÄHRLICH sein, und NICHTS SCHMECKT SO GUT WIE PASSENDE GEFÜHLE SEIEND!
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