Gewichtsabnahme-Motivation ist hart, dadurch zu kommen. Wenn Pressemeldungen und wissenschaftliche Studien, die zur größeren Gefahr der Herzkrankheit, des Krebses und der Zuckerkrankheit hinweisen, Sie nicht anregen werden, gut zu essen und zu trainieren, was wird? Vielleicht scheint der Gedanke an einem Tag, krank werdend, bis jetzt, von dem Sie dazu nicht in Verbindung stehen können. Vielleicht sind Sie jetzt ziemlich gesund und nehmen gerade an so zu bleiben. Wenn Ihre allgemeine Gesundheit und eine potenziell kürzere Lebensspanne nicht genug sind, um Sie motiviert für die Gewichtsabnahme zu halten, versuchen Sie, etwas leichter zu finden, dazu in Verbindung zu stehen.
Für einige Menschen, ihre dünne Jeans einbauend, ist genug, um sie zur Turnhalle zu bekommen. Viele kaufen viele Menschen ein besonderes Kleid oder Klage es ist eine Größe oder zwei zu kleine mit der Erwartung, dass sie Kalorien genug einschränken werden, um Gewicht zu verlieren und schließlich im Stande zu sein, sie zu tragen. Für mich ist einer der größten motivators, um gut zu essen und die Turnhalle zu schlagen, häufig nicht eine Sorge über meinen triglycerides oder Insulin-Niveaus, aber einfach den Gedanken, wie was ich in einem Badeanzug aussehen will!
Das Präsentieren eines idealen Körperimages kann eine starke Gewichtsabnahme motivator für viele Menschen sein. Je mehr definiert und ausgedacht unsere Absichten sind, desto härter wir arbeiten, um sie zu vollbringen. Die zweideutige Absicht des "verlierenden Gewichts" zu haben oder "gesünder" zu sein, sind nicht genug für die meisten Menschen. Immerhin was genau müssen Sie tun, um "gesünder zu sein?" Wie was sieht das für Sie aus? Wenn Sie geantwortet haben, dass "Ich nicht weiß," dann sind Sie in demselben Boot wie viele Leute. Sogar Dinge wie sagend, will "Ich einen mehr abgetönten Bauch," oder "Ich will geformte Schultern" ist schwierig, dafür zu arbeiten, weil Sie nicht wirklich wissen, was das für Sie bedeutet, oder als Sie wirklich Ihre Absicht vollbracht haben.
Sehstichwörter dessen, wofür wir arbeiten, sind einige der stärksten Werkzeuge, die wir verwenden können, wenn wir uns daran erinnern müssen, auf Nachtisch zu verzichten, oder zusätzliche 15 Minuten der cardio Ausbildung zu unserem Training hinzuzufügen. Wenn sie ein Bild in Ihrem Kopf dieses abgetönten Bauchs haben, können geformte Schultern oder schlanke Schenkel ein großer motivator sein, wenn Sie ihn an der Turnhalle schwitzen. Viele persönliche Trainer sagen ihren Kunden, Zeitschrift-Bilder angeschlagen auf ihren Kühlschränken ihres idealen Körpertyps oder Images zu halten.
Die meisten von uns haben einen Lieblingsschauspieler oder Schauspielerin, zu der wir hinweisen und sagen können, dass "Ich wie das aussehen will!" Sehdarstellungen sind solch ein großer motivator, dass mehrere Gesellschaften gewidmet der Einnahme Ihres Images und digital dem Ändern davon aufgekommen sind, um Ihnen den Körper zu geben, den Sie so wollen, können Sie sehen, wofür Sie so hart arbeiten. Viele dieser derselben Gesellschaften werden sogar kundenspezifische Magnete mit diesem Foto für Sie machen, so dass jedes Mal Sie geneigt sind, zum Kühlschrank für einen Imbiss zu laufen, können Sie an die Absicht erinnert werden, für die Sie Ihre Zeit, Anstrengung und sogar manchmal Ihre Geschmacksknospen opfern.
Es gibt einen populären inspirierten Ausspruch, dass, "Wenn Sie es sehen können, Sie es erreichen können." Nirgends ist dass wahrer als mit der Gewichtsabnahme-Motivation. Das Vergegenwärtigen Ihres idealen Körperimages oder, besser noch, wirklich eine Fotographie dessen zu haben, wie was Sie aussehen wollen, werden kommen Sie im Laufe der zähsten Tage und Hilfe behalten Sie auf der Spur.
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