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Dienstag, 22. Mai 2012

Die Südstranddiät und Herzkrankheitsverhinderung

Herzkrankheit ist die Haupttodesursache sowohl für Männer als auch für Frauen in Amerika. Gemäß dem Zentrum für die Krankheitskontrolle, jedes Jahr gerade unter achthunderttausend Amerikanern haben ihren ersten Herzanfall, und weitere eine halbe Million Personen, die bereits einen oder mehr Herzanfälle gehabt haben, haben einen anderen Herzanfall. 2010 kostete Herzkrankheit die Vereinigten Staaten mehr als dreihundert Milliarden Dollar, einschließlich Gesundheitsfürsorge-Dienstleistungen, Medikamente und verlorener Arbeitsproduktivität. Jedoch sind die guten Nachrichten über Herzkrankheit, dass es größtenteils verhütbar ist. Mit einer gesunden Diät und regelmäßiger körperlicher Tätigkeit können Sie drastisch reduzieren (und sogar beseitigen) Ihre Gefahr der Herzkrankheit.

Eine häufig überblickte Tatsache über die Südstranddiät ist, dass nicht nur es eine unglaublich wirksame Weise ist, Gewicht und schlank unten zu verlieren, wurde es ursprünglich entworfen, um den Patienten des Herzspezialisten Arthur Agatston zu helfen, ihre Gefahr der Herzkrankheit zu reduzieren. In den 1980er Jahren war eine fettarme Diät, die Cholesterin reduzierte, die angedeutete Methode, hohe Risikoherzkrankheitspatienten zu nehmen und ihre Gefahr der Herzkrankheit zu reduzieren. Jedoch begriff Dr Agatston, dass die meisten seiner Patienten harte Zeiten hatten, bei einer fettarmen Diät bleibend. So tat Dr Agatston etwas Forschung, und begriff, dass, weil die meisten seiner Patienten hohe Zuckerniveaus davon erfahren hatten, eine amerikanische Standarddiät zu essen, eine fettarme Diät sie veranlasste, auf niedrige Blutzuckerspiegel zu fallen, die sie Hunger haben ließen und sie veranlassten, mehr Zucker zu essen, um den Hunger zu zügeln.

Seien Sie irgendwelchen Erfahrungen ähnlich, die Sie mit anderen Diäten gehabt haben? Wir wetten, dass es tut!

Die Lösung von Dr Agatston war, die Südstranddiät zu entwickeln, die genug Kohlenhydrate und Fette einschloss, dass ein Benutzer nie Hunger hatte. Der Trick sollte den dieter unterrichten, wie man die guten Arten von Kohlenhydraten und Fetten isst, so dass er oder sie nicht fortsetzte, Gewicht zu gewinnen. Die Südstranddiät-Phase Man entfernt die schlechten Kohlenhydrate und Fette von der Diät, und dann in der Südstranddiät-Phase Zwei die guten Kohlenhydrate und Fette, wird in die Diät wiedereingeführt. Sobald Sie die Südstranddiät gemeistert haben, werden Sie sich nicht nur sehen Gewicht verlieren, Sie werden Ihr Cholesterin sehen sich in einer positiven Richtung bewegen. Das ist, weil Sie die Typen des Essens nicht mehr essen, die zu hohem Cholesterin und, nachher, Herzkrankheit führen. Sie werden erfahren haben, wie man Ihre Nahrungsmittelsehnsüchte mit Fetten und Kohlenhydraten befriedigt, die zur Gefahr der Herzkrankheit nicht aktiv beitragen.

Die Südstranddiät ist auch eine lebenslängliche Diät. Phase Drei der Diät haben den dieter im Anschluss an eine Satz-Diät nicht, aber geben stattdessen einfach eine Reihe von Richtlinien über das gesunde Essen, dass der dieter überall in den ersten zwei Phasen erfahren hat, so dass er oder sie gesund Fortbewegung essen kann. So sind Sie nicht nur "Modeschrei, der Diät hält", um Gewicht zu verlieren und nicht schließlich sich gesünder zu machen. Sie nehmen eine gesunde Ganz-Lebensänderung vor. Die Südstranddiät, in der Kombination mit einem gemäßigten Übungsprogramm, kann Ihre Gefahr der Herzkrankheit in der Zukunft bedeutsam reduzieren. Und es ist ein wichtiges Ding für Ihr und das Glück Ihrer Familie!

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